Sayangi Tubuhmu, Jauh kan dan Hindari Dari Berbagai Penyakit

Sakit adalah dimana keadaan yang tidak mengenakkan bagi kita. Keadaan yang membuat kita hilang semangat dan putus asa. Sakit membuat terhenti semua aktifitas kita. Oleh sebab itu sebisa mungkin jaga diri kita dengan berbagai cara yang bisa membuat kita terhindar dari berbagai penyakit tubuh.

Minggu 30 Oktober 2016 saya hadir dalam acara "Tangkal Kolesterol Bersama Nutrive Benecol" yang berlokasi di Ecovation Ocean Ecopark Ancol. 
Acara ini dihadiri oleh lapisan masyarakat yang ingin berolah raga dan juga cek kolesterol secara gratis. Acara ini juga disambut dengan semangat oleh para undangan Ibu - ibu dari berbagai daerah, berkumpul menjadi satu di Ecovation Ocean Ecopark Ancol ini.

Acara ini dalam rangka memperingati Hari Jantung Sedunia ( tanggal 29 September ) dan juga Hari Stroke Sedunia ( tanggal 29 Oktober ) dan sejalan dengan visi dan misi Kalbe Nutrionals yaitu membantu meningkatkan kesehatan masyarakat Indonesia menuju kehidupan yang lebih baik.
Acara Indonesia Tangkal Kolesterol ini diadakan oleh Kalbe yang didukung juga oleh Kementrian Kesehatan Republik Indonesia dan Yayasan Jantung Indonesia serta bekerja sama dengan Klikdokter.com.
Gerakan Indonesia Tangkal Kolesterol ini merupakan rangkaian program edukasi dengan misi meminimalisir penderita kolesterol tinggi dan menurunkan risiko stroke serta penyakit jantung koroner di Indonesia karena kolesterol tinggi.

Wah...ngeri banget dengernya. Sebenarnya sih semua penyakit bermula dari pola hidup yang kurang sehat, dan makanan yang kurang sehat juga. Kebanyakan gaya hidup manusia saat ini karena kurang aktifitas dan kurang bergerak. Hal ini yang akan memicu terjadinya penyakit ditubuh kita. Belum lagi masalah makanan yang tidak sehat. Makan makanan yang siap saji serta jungfood juga akan memicu badan menjadi tidak sehat. Kurang mengkomsumsi sayur dan buah juga akan menjadi faktor paling utama penyakit bersarang ditubuh kita.

Oleh sebab itu sebisa mungkin untuk menghindari makanan yang tidak sehat, atau bila kita masih susah menghindarinya coba lah sedikit demi sedikit. Jangan lupa dibantu dengan minuman ataupun susu yang bisa membantu tubuh kita terhindar dari penyakit terutama kolesterol ini. Karena kolesterol berdampak pada beberapa penyakit yang berbahaya. Komsumsi susu Nutrive Benecol yang sudah rekomanded banget nih.
Setidaknya kita bisa mengurangi bahaya dalam tubuh kita. Kalau bukan kita, siapa lagi yang akan menyayangi dan menjaga tubuh kita ini.

Karena saat ini Serangan jantung dan stroke menduduki dua peringkat teratas penyebab kematian, ya ampun...serem banget dengernya.
Sementara menurut hasil Riset Kesehatan Dasar Indonesia 2013, stroke dan penyakit jantung juga menduduki peringkat teratas penyebab kematian di Indonesia. Stroke dan penyakit jantung ini mempunyai keunikan memiliki faktor risiko yang sama.
Para penderita yang terkena stroke berisiko tinggi terkena serangan jantung, demikian puka sebaliknya. Mengacu paxa riset dari Center for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika, orang dengan kadar kolesterol tinggi, berisiko 2 kali lipat menderita penyakit jantung dibandingkan orang dengan kadar kolesterol normal.
Jadi biasakan lah cek kesehatan kita secara rutin dan teratur ke dokter, agar terdeteksi dan cepat ditangani. Lebih cepat diketahui akan lebih bagus penanganannya. Jangan sampai penyakit bersarang ditubuh kita, dan kita sendiri tidak mengetahui nya. Bahaya banget nih kalau seperti ini.

Dalam acara Indonesia Tangkal Kolesterol ini juga disediakan cek kolesterol gratis. Sebelumnya Tepat jam 7 acara dimulai dengan senam yang diikuti penuh semangat oleh para hadirin yang hadir. Penuh banget, sepertinya acara ini memang sudah ditunggu - tunggu oleh masyarakat yang peduli akan bahaya kolesterol. Setelah acara senam selesai para undangan bisa melakukan pengecekan kolesterol. Karena semua yang hadir antusias ingin memeriksakan dirinya, alhasil cek kolesterol ini sedikit antri. Padahal sudah disediakan banyak tenaga yang bertugas sebagai bagian pengecekan kolesterol ini.

Owh...ya, undangan ini juga dihadiri oleh wartawan, media dan juga blogger nih. Karena rangkaian acara Indonesia Tangkal Kolesterol ini akan digelar juga Press Conference yang akan diliput oleh para wartawan, media dan blogger.
Acara press conference dimulai tepat jam 11.00.

Acara press conference ini dihadiri oleh Nara sumber yang keren - keren yaitu :

1. Dony Bambang Iryanto Selaku Senior Brand Manager Nutrive Benecol dari program       Indonesia Tangkal Kolesterol.
2. Prof.Dr. dr. Budhi Setianto, Sp.JP (K) selaku ketua 1 Yayasan Jantung Indonesia.
3. Dr. Vito A. Damay, Sp. JP, M.Kes, FIHA, FICA, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari Klikdokter.com.

Dalam acara press conference ini Prof. Dr. dr. Budhi Setianto, Sp.JP (K) selaku ketua 1 Yayasan Jantung Indonesia ini menjelaskan "Dampak dari Kolesterol tinggi", serta penyakit jantung dan stroke, dapat berdampak pada menurunnya produktivitas sumber daya manusia dan bahkan menurunkan proporsi populasi warga negara Indonesia yang produktif dan yang berpotensi memajukan bangsa. Budaya hidup sehat adalah tanggung jawab bersama agar kita terhindar dari penyakit berbahaya. Terutama penyakit kolesterol yang akan memicu penyakit lainnya seperti stroke dan jantung koroner. Ini akan berbahaya pada masing - masing penderita penyakit ini, karena penyakit ini mempunyai nilai kematian tertinggi di dunia. Orang yang terkena penyakit stroke berisiko tinggi terkena jantung, begitu juga sebaliknya. Dan kolesterol ini akan memiliki resiko tinggi juga pada stroke dan jantung. Jadi gaya hidup sehat dan pola hidup sehat sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh kita juga.

Penjelasan selanjutnya di jelaskan oleh Dr. Vito A. Damay, Sp. JP, M.Kes, FIHA, FICA, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari Klikdokter.com menjelaskan salah satu upaya untuk mencegah penyakit jantung dan stroke adalah dengan mencegah faktor utama penyebabnya seperti Diabetes Mellitus ( penyakit gula atau kencing manus ), Hipertensi ( tekanan darah tinggi ), kebiasaan merokok, kegemukan, dan kadar kolesterol tinggi. Kolesterol jahat merupakan bagian penting dalam mekanisme terbentuknya plak aterosklerosis yang menyebabkan penyempitan dalam pembuluh darah jantung. Salah satu penyebab utama dari semua penyakit di atas adalah konsumsi makan yang kurang sehat secara berlebih. 

Makanan yang tinggi kadar kolesterol jahat (LDL) yaitu : 

- Kuning telur dengan 1234 mg kolesterol/100 gr.

- Telur Ikan dengan 588 mg kolesterol/ 100 gr.

- Hati dengan 564 mg kolesterol/ 100 gr.

- Mentega dengan 215 mg kolesterol/ 100 gr.

- Udang dengan 588 mg kolesterol/ 100 gr.

Kelima makanan ini harus kita hindari, karena tergolong berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Kondisi kadar kolesterol jahat yang sangat tinggi sebenarnya tanpa gejala yang spesifik, walaupun masyarakat Indonesia umumnya berasumsi bahwa gejala kolesterol tinggi bisa dikenali lewat tanda seperti pusing pada bagian belakang kepala, pegal pada tengkuk dan pundak, serta nyeri pada dada bagian kiri  seperti tertusuk.

Jika kita mengalami hal ini segeralah periksa ke dokter, agar mendapat penanganan yang lebih cepat. Pengobatan yang dilakukan dengan cepat maka akan baik bagi tubuh kita.

Pemaparan dari Bp. Donny Bambang Iryanto selaku Senior Brand Manager Nutrive Benecol mengungkapkan Kalbe Nutritionals memiliki portfolio pangan fungsional melalui brand nya Nutrive Benecol, yang telah diakui dapat membantu menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung koroner. Kalbe Nutritionals ingin menjadikan tahun 2016 ini sebagai momentum untuk menjadi yang terdepan dalam inovasi penurunan kolesterol, risiko stroke dan jantung koroner masyarakat Indonesia.

Pencegahan penyakit kolesterol dapat dilakukan dengan 3 pola yaitu : 

- merubah pola pikir

- merubah pola makan 

- juga merubah pola aktivitas fisik.

Ketiga pola tersebut sangat mendasar dalam menentukan gaya hidup seseorang.

Sebagai bagian dari program Indonesia Tangkal Kolesterol, Nutrive Benecol merilis gerakan senam B-FIT dan Kampanye TANGKAL yang terdiri dari 7 langkah Tangkal Kolesterol yaitu :

1. Teratur periksa kolesterol.
2. Awasi asupan dan pola makan.
3. Nikmati hidup tanpa rokok dan minuman beralkohol.
4. Giat berolah raga dengan senam B-FIT.
5. Kendalikan berat badan dan hindari stress.
6. Awasi tekanan darah.
7. Lengkapi dengan Nutrive Benecol 2x sehari.

Sedangkan sebagai bentuk konkrit dari kampanye TANGKAL, berikut ini adalah tiga hal yang menjadi fokus utama Gerakan Indonesia Tangkal Kolesterol dalam rangka menurunkan prevalensi penderita kolesterol tinggi dan jantung koroner di Indonesia adalah :

- menganjurkan dan mendukung pengecekan kolesterol secara teratur.

- memberikan dukungan melalui kandungan unggulan dari Nutrive Benecol, yaitu Palnt    Stanol Ester.

- mendukung gaya hidup sehat dengan menjaga pola makan serta olah raga secara teratur  melalui rangkaian kegiatan Gerakan Indonesia Tangkal Kolesterol.

Dan marilah kita sama - sama menjaga tubuh kita dan pola hidup sehat demi kesehatan jiwa dan raga kita. Penyakit akan mudah datang jika kita tidak menjaga  pola makan sehat dan juga gaya hidup sehat.

Penyakit juga susah disembuhkan bila kita tidak berusaha untuk melawannya. 

Cara terbaik sebelum kita sakit, komsumsi lah makanan yang sudah rekomendasi dapat mencegah dan menurunkan penyakit seperti Nutrive Benecol ini. Jangan tunda lagi, karena kita juga tak pernah tahu kapan dan bagaimana nantinya kesehatan tubuh kita dapat terjaga. Lindungi selalu tubuh, agar kita terhindar dari segala macam penyakit yang berbahaya. Kurangi makanan berlemak, makan secara berlebihan dan juga makan makanan yang tidak sehat. Perbanyak lah mengkonsumsi sayur dan buah, karena sayur dan buah sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Sebelum sakit, jaga dan rawat tubuh kita, agar tetap sehat selamanya.

Minum minuman yang sudah terbukti bagus seperti Nutrive Benecol agar tubuh kita mendapatkan perlindungan yang tepat.

Wpurbowiyanto@gmail.com