Tips Menteri Kesehatan RI, Mudik Aman, Sehat Dan Selamat


Keramaian pemudik sudah mulai terasa dibeberapa titik. Mulai dari stasiun kereta, terminal bis, dan juga Bandara. Suasana ini lah yang membuat saya kangen pulang kampung halaman yang sudah lama saya tinggalkan dan memilih merantau ke Jakarta.

Meski perjalanan mudik setiap tahun mengalami kemacetan yang luar biasa, tetapi saya tetap bersemangat untuk mudik setiap tahun. Karena pulang ke kampung hanya bisa saya lakukan dua kali dalam setahun. Rindu akan kampung halaman membuat saya selalu ingin pulang. Bertemu kerabat, keluarga dan teman dikampung menjadi kebahagiaan tersendiri buat saya dan keluarga.

Rasa haru dan sedih pun saya rasakan jika sudah berada dikampung halaman. Kenangan kepada kedua orang tua yang sudah tiada membuat saya sedih. Moment mudik ini juga yang saya pergunakan untuk nyekar ke makam kedua orang tua.

Saya biasa melakukan mudik dua hari menjelang lebaran. Terkadang hari kedua lebaran saya baru melakukan perjalanan mudik. Karena keluarga istri ada di Jakarta, jadi silaturahmi keluarga istri juga penting. Baru setelah itu kami sekeluarga mudik kekampung halaman di Jawa Tengah.

Pemandangan mudik di Terminal Kampung Rambutan juga sudah terlihat. Banyak pemudik yang memilih pulang lebih awal menghindari kemacetan arus mudik. Bis antar kota pun sudah siap membawa para pemudik ke berbagai daerah di pulau Jawa. Oleh sebab itulah pada Hari Selasa tanggal 5 Juni 2018 diadakan Ngabuburit Bersama Menteri Kesehatan RI, di Terminal Kampung Rambutan dengan Tema Mudik Sehat, Aman dan Selamat.

Dalam acara ini hadir Menteri Kesehatan RI, Ibu Nila Moeloek untuk memberikan himbauan kepada supir bus dan juga para pemudik untuk tetap berhati-hati dan tetap menjaga kesehatan tubuhnya. Acara ini juga dihadiri oleh beberapa komunitas.

Menteri Kesehatan RI, Ibu Nila Moeloek memberikan beberapa tips Sehat, Aman dan Selamat untuk pemudik dan juga pengemudi.

Diharapkan dengan tips ini angka kecelakaan lalu lintas mudik bisa berkurang.

Tips untuk Pengemudi :

  1. Periksa kondisi kelayakan kendaraan.
  2. Tidak meminum obat atau minuman yang mengakibatkan kantuk.
  3. Beristirahat selama 15 menit setelah mengemudi selama 4 jam untuk kendaraan roda empat, dan setiap 2 jam untuk kendaraan roda dua.
  4. Jangan paksakan mengemudi bila sudah lelah atau mengantuk.
  5. Disiplin dan patuh rambu lalu lintas.
  6. Kendalikan kecepatan kendaraan sesuai kondisi jalanan dan cuaca.
  7. Kendaraan tidak melebihi muatan yang layak.

 Tips Untuk Pemudik :

  1. Siapkan fisik yang sehat sebelum mudik.
  2. Gunakan masker dan lindungi diri dari polusi udara.
  3. Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman sembarangan.
  4. Konsumsi makanan dan minuman yang sehat.
  5. Buanglah sampah pada tempatnya dan gunakan toilet yang tersedia.
  6. Cuci tangan pakai sabun sebelum makan.
  7. Bila sakit manfaatkan pos kesehatan terdekat.

Itulah beberapa tips untuk para pemudik dan juga pengemudi. Karena selama ini angka kecelakaan pemudik masih sangat tinggi. Kecelakaan terjadi pagi hari sekitar pukul 9.00 - 12.00, sedangkan kecelakaan pada sore hari sekitar pukul 15.00 - 18.00. Kecelakaan sering terjadi karena hilangnya konsentrasi akibat asupan karbohidrat yang berkurang. Hindari jam rawan kecelakaan dan tetaplah mengkomsumsi asupan karbohidrat yang cukup.

Untuk semua pemudik Nila Moeloek menghimbau agar mengecek kondisi kendaraan sebelum melakukan perjalanan jauh, naik bus, mobil pribadi ataupun motor. Jangan membawa muatan yang berlebihan karena akan membuat kendaraan tidak stabil dalam berjalan. Sediakan obat-obatan pribadi selama dalam perjalanan. Bila mengantuk dan kelelahan sebaiknya menepi untuk beristirahat sebentar.

Acara ini pun diisi dengan tanya jawab dan juga peregangan badan agar tetap segar dan tidak ngantuk. Selain itu juga Ibu Nila Moeloek berkeliling Terminal Kampung Rambutan untuk mengecek toilet umum, pos kesehatan dan juga kendaraan bus.

Semoga yang menjalankan mudik tahun ini diberi kesehatan dan keselamatan selama perjalanan mudik dan kembali kerumah.
Lokasi: Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sharp Air Purifier Menciptakan Udara Sehat, Segar Dan Bersih

Gambar
Setiap hari pergi dan pulang kerja saya selalu menggunakan kendaraan bermotor. Bisa dibayangkan bagaimana polusi udara yang saya hirup setiap hari. Apalagi kalau cuaca sedang kemarau dan panas. Berapa virus dan bakteri yang masuk kedalam tubuh saya melalui udara tidak sehat dan segar. Sebagaimana kita ketahui bersama bahwa kwalitas udara di daerah perkotaan terutama di kota besar seperti jakarta sangat buruk. Terutama disaat jam sibuk dengan banyaknya lalu lalang kendaraan bermotor, tingkat polusi sangat tinggi. Lantas apa yang bisa menjadi solusi dari masalah polusi udara yang sangat berbahaya ini.  Meski saya sudah memakai pelindung masker, tetap saja semua itu tidak menjamin kita bebas dari polusi udara berbahaya. Tidak bisa dipungkiri jalanan Jakarta yang sangat padat dan macet setiap harinya membuat dampak buruk pada kesehatan pernafasan. Jika ini dibiarkan terus menerus maka banyak masyarakat berpeluang terkena penyakit gangguan pernafasan. Polusi udara tidak hanya ...
Baca selengkapnya

Kompetisi PRAJA 2019 Hadir Untuk Memberikan Informasi Tentang Koperasi

Gambar
Siapa yang tak kenal koperasi, Bahkan koperasi sangat akrab ditelinga kita. Nah...dalam lima tahun terakhir ini koperasi di Indonesia mengalami perubahan kualitas yang luar biasa berkat kerja sama dari berbagai pihak. Reformasi total koperasi saat ini telah berhasil meningkatkan PDB koperasi  terhadap PDB Nasional. Bila tahun 2014 PDB Koperasi hanya 1,17%, pada tahun 2018 sudah meningkat menjadi 5,1%. Kemudian juga berkembangnya koperasi-koperasi besar yang memiliki usaha dan mutu layanan yang lebih baik dan mendapatkan apresiasi dari organisasi dunia menjadi inspirasi bagi kita semua bahwa koperasi bisa hidup di dalam perekonomian modern yang sarat teknologi. Saat ini isu revolusi industri 4.0 menuntut setiap badan usaha untuk mampu mengikuti perkembangan. Revolusi terjadi dengan fokus pada Internet of Things (IoT) dan Artificial Intellegence (AI). Oleh karena itu, diperlukan gebrakan untuk mendorong kalangan milenial memberikan terobosan baru di dunia koperasi dan bis...
Baca selengkapnya

Berburu Diskon Dan Promo Di Jakarta Fair Kemayoran 2019

Gambar
Rekreasi bareng keluarga sangat penting, apalagi kalau dibarengi dengan kegiatan yang positif. Orang tua bisa berbelanja, anak bisa berlibur bareng keluarga ke Jakarta Fair Kemayoran. Kalau di Jakarta Fair Kemayoran selain banyak area bermain anak, kita juga bisa sekalian berbelanja alat-alat rumah tangga, elektronik, maupun gadget baru. Oleh sebab itulah saya sangat excited sekali saat Jakarta Fair Kemayoran akan dibuka kembali. Maklumlah dari dulu setiap acara pameran produk terbesar di Asia Tenggara ini, saya selalu menyempatkan diri untuk berkunjung ke sana bersama keluarga. Kadang sekali, kadang berkali-kali kesana tanpa bosan. Ketagihan ke Jakarta Fair Kemayoran karena selalu ada hiburan dan juga diskon besar-besaran. Di Jakarta Fair Kemayoran saya bisa menikmati banyak hiburan dan nonton konser musik yang artisnya sudah sangat terkenal. Di rooftop bisa nyantai sambil nonton konser dan menikmati best view di Jakarta Fair Kemayoran 2019. Selain menyaksikan konser musi...
Baca selengkapnya